Êtes-vous stressé.e? Anxieux.se? Votre habitude de ressasser le passé ou d’anticiper l’avenir avec crainte vous accompagne-t-elle partout? Comme une bulle de stress autour de vous, un brouillard qui gâche tous les petits instants de bonheur simple que vous pourriez vous accorder. Même en vacances.
Imaginez maintenant que vous puissiez remplacer cette Bulle par une autre. Une Bulle de bien-être. Une détente profonde et un sourire intérieur qui vous accompagne partout et dissipe toutes les petites contrariétés qui d’habitude vous gâchaient la vie. Même au travail.
Découvrir votre profil de stress, vos déclencheurs, les racines de ce qui vous comprime au quotidien peut être à la fois une expérience très agréable et le début d’un long chemin vers le mieux-être.
C’est l’étape numéro 1.
Vous assemblez ensuite votre Boîte à outils pour acquérir les bases solides de la relaxation, même si et surtout si vous avez l’impression de ne jamais vraiment y parvenir.
Vous construisez votre nouvelle Bulle en découvrant comment renforcer jour après jour vos nouveaux réflexes de Zénitude.
Et le tour est joué.
Votre bulle de stress continuera à courir derrière vous, mais elle ne pourra plus vraiment vous rattraper. Vous aurez une longueur d’avance !
